Med vår friskvårdssatning möjliggör vi för all personal att ge tid till rörelse och aktivitet där var och en kan hitta sin egna balans mellan jobb, träning, aktiv vila, kost och sömn.
Företagsnytt
Internordic har alltid lagt stor vikt vid att våra anställda ska må bra i sin hälsa, där alla t.ex. har hälsokontroll med uppföljning hos företagshälsan och möjlighet att utnyttja ett friskvårdsbidrag.
Nu tar vi vår friskvård ytterligare ett steg till!
För vi är övertygade om att välmående är helt avgörande för att vara på topp, både i sin arbetsprestation men också för att känna sig stark och ha energi till att vara sitt bästa jag, varje dag!
Många upplever behovet av att hitta tid och ork till träning och aktiv rörelse då det många gånger är en utmaning att få till i vardagen, speciellt under den mörkare och kallare säsongen då inspirationen och tröttheten ofta tar över. Det kan vi nog många känna igen oss i.
Vi har tagit fram ett friskvårdsupplägg där grunden till att genomföra detta är att alla ska kunna delta, på ett eller annat sätt, utefter sina egna förutsättningar och mål.
Syftet är också att inspireras, utmana sig själv och testa på olika träningsformer, hitta nya träningsrutiner och att avsätta tid till att träna. Att utföra dessa träningspass alla kollegor tillsammans hjälper oss att stötta varandra samtidigt som vi stärker vår gemenskap och gruppdynamik.
Till vår hjälp har vi Friskis & Svettis. Att komma igång med träning i grupp där alla kan delta ser vi som en möjlighet för att ge möjlighet till rörelse, hållbart över tid.
I januari 2024 kickade vi igång med en föreläsning av Friskis PT, Magnus Johansson som pratade om hur man kan tänka kring balans mellan träning, kost, vila och att sätta rimliga och realistiska mål och hur de målen naturligt ska kunna förändras i perioder. Att den viktigaste träningen är den som blir gjord och därmed inte underskatta de små träningstillfällena. Då många av oss sitter på kontor hela dagarna fick vi lite tips på rörelser för skuldror, nacke och rygg. Sedan var det dags att byta om till träningskläder innan vi intog träningssalen med ett cirkelpass tillsammans. Alla efter sin egna förmåga, det kan vi inte vara nog så tydliga med!
Deltagandet under året har varit stort och fantastiskt uppskattat. Upplägget har gett resultat på många olika sätt. Här nere är några av dom:
Framåt fortsätter vi med att få testa på lite olika pass. Cirkelfys och multifys har visat sig mest uppskattat så dessa blir det mer av att svettas till. De som inte kan vara med av olika anledningar har alltid valmöjligheten att vara på gymmet eller gå en gemensam promenad. Och det är helt ok.
För att kunna utföra denna satsning för personalen väljer vi att stänga lite tidigare torsdagar under en tid framåt, på så vis får alla samma möjlighet till ett gemensamt träningspass i veckan.
Vi har förståelse för att detta också påverkar vår tillgänglighet denna tid för er som kan behöva komma i kontakt med oss just då. Men räkna med att vi står redo som alltid för att hjälpa er i era ärenden på de nya öppettiderna, med mer energi än någonsin!
Friskis Jönköping har över 30 års erfarenhet av träning. Av rolig träning som ger rörelseglädje och träningslust. Detta tillsammans med kvalitet, lättillgänglighet, både spets och bredd för elittränad eller nybörjare och massor av härlig musik.
Sammanlagt har hela Friskis över en kvarts miljon medlemmar. 17 000 av dem finns i Friskis Jönköping, som har sex anläggningar: City Jönköping, Skeppsbron jönköping, Huskvarna, Torsvik, Värnamo, Växjö, Eksjö och Nässjö.
De har över 500 funktionärer - PTs, ledare, värdar och tränare som levererar träning av högsta kvalitet i lokaler med en inbjudande premiumkänsla.
Källa: @Friskis Jönköping på LinkedIn
Niklas Holmquist
075 - 24 24 129
075-24 24 956
Hittar du inte det du söker eller kan vi hjälpa dig på något annat vis? Fyll i formuläret nedan så återkommer vi så snart vi bara kan!
Vänligen inkludera ett telefonnummer om du önskar bli uppringd.
